varizes

Afinal de contas, o que são varises?

Varizes são veias dilatadas em conseqüência de insuficiência circulatória. É uma situação comum a partir do final da adolescência e que nas mulheres surge com freqüência durante a gravidez.

Quais os principais sintomas causados pelas varizes?

  • Veias nodosas e salientes na superfície das pernas;
  • Andar se torna cansativo e ocorrem câimbras freqüentes;
  • Dores, normalmente ao levantar;
  • Edema nos tornozelos.

Dicas de hábitos que podem ajudar a acabar (eliminar ou pelo menos amenizar) as varizes:

  • Ande a pé algumas vezes;
  • Movimente periodicamente os músculos da barriga da perna, durante longos períodos em pé;
  • Evite a prisão de ventre;
  • Sempre que possível, deite-se e eleve o nível da perna acima do nível do coração;
  • Use meias de descanso, principalmente durante a gravidez;
  • Evite engordar.