Legenda dos níveis da pirâmide alimentar para crianças (mais indicada para crianças com idade de 6 a 23 meses):

Nível 1

Grupo 1(carboidratos) – cereais, pães e tubérculos (de três a cinco porções).

Nível 2

Grupo 2 (vitaminas e minerais) – verduras e legumes (três porções);

Grupo 3 (vitaminas e minerais)  – frutas (de três a quatro porções).

Nível 3

Grupo 4 (proteínas) – leites, queijos e iogurtes (três porções);

Grupo 5 (proteínas) – carnes e ovos (duas porções);

Grupo 6 (proteínas) – feijões (uma porção).

Nível 4

Grupo 7 (lipídios e açúcares) – óleos e gorduras (duas porções);

Grupo 8 (lipídios e açúcares) – açúcares e doces (uma porção).

Observações em torno dos alimentos da pirâmide:

Os alimentos de mesmo grupo podem ser trocados entre si, porém, alimentos de grupos diferentes não podem ser trocados (ex: arroz por fruta). Isto pois todos os grupos são importantes para saúde e nenhum deve ser excluído da dieta.

Veja este quadro com a equivalência calórica dos alimentos da pirâmide:

Algumas dietas para utilizar como regime alimentar:

Dieta 1:

Dieta 2:

Dieta 3: