O que é auto estima?

É a opinião e o sentimento que cada um tem de si mesmo. É a capacidade de gostar, respeitar e confiar em si mesmo.

Algumas dicas que irão lhe ajudar a ganhar confiança, a se amar, a ter mais auto-estima:

– manter-se em forma física (gostar da imagem refletida no espelho)
– identificar as qualidades e não só os defeitos
– aprender com a experiência passada
– tratar-se com amor e carinho
– ouvir a intuição (o que aumenta a autoconfiança)
– manter diálogo interno
– acreditar que merece ser amado(a) e é especial
– fazer todo dia algo que o deixe feliz. Pode ser coisas simples como dançar, ler, descansar, ouvir música, caminhar.

Frases que lhe dará motivação para seguir em frente na busca pela excelência:

“Abandonar a vida por um sonho é estimá-la exactamente por quanto ela vale”.

Michel de Montaigne

“Acredite em você mesmo, pois é só voce que pode se alto julgar. Ouse, arrisque e nunca se arrependa. Não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguem nunca precisou de restos para ser feliz”.

Pâmela Rugoni Belin

“O homem que tem confiança em si ganha a confiança dos outros”.

Textos Judaicos

“Fracassar não é cair; é recusar-se a levantar”.

Provérbio Chinês

“É preciso ter dúvidas. Só os estúpidos têm uma confiança absoluta em si mesmos”.

Orson Welles