A medida em que vamos envelhecendo, fatores como estilo de vida e hábitos como tomar sol, tabagismo, má alimentação e estresse tem grande influência no envelhecimento da nossa pele.
Por isto, a saúde de sua pele depende de seus hábitos. Mesmo que você tenha tendência a ter pele enrugada, se você tiver bons hábitos, poderá diminuir o tais traços do envelhecimento.
Veja algumas dicas que vão lhe ajudar a retardar estes traços de rugas em sua pele
- Evitar influências externas que degradem a estrutura da sua derme, como exposição solar crônica, fumo e dieta pobre e desequilibrada;
- Adicionar antioxidantes na sua dieta e também em creme, gel ou loção para uso tópico. Os mais comuns são as vitaminas A e C, o licopeno, o chá verde e a coenzima Q10;
- Ajude a estimular a produção do seu próprio colágeno e a eliminar as células mortas que prejudicam a absorção dos séruns e loções, isso pode ser feito com produtos de limpeza ou com sabonetes que contenham ácido glicólico ou alfahidróxiácidos. Também utilize retinoides, vitamina C e peptídios de cobre;
- Beba muita água todos os dias (cerca de dois litros).
Receita natural para lhe ajudar
Ingredientes da receita:
- Dez gramas (aproximadamente duas colheres de sopa) de flor e folhas de alecrim
- Uma xícara de chá de água
Como fazer esta receita:
- Ferva a água e prepare uma infusão com as folhas e flores de alecrim, deixando tampado por cerca de dez minutos.
- Antes de se deitar, todas as noites, embeba um algodão no líquido e faça uma massagem no rosto.
- Deixe secar sobre a pele.
