Além de dar um “gostinho” diferente aos alimentos, a canela traz importantes benefícios á saúde de quem a consome.
A canela possui flavonóides, que são poderosos antioxidantes, capazes de combater o colesterol ruim LDL.
Ocorre que ao ingerirmos a canela, nosso organismo fica protegido contra doenças coronárias. Fora isto ainda regulariza e aumenta a capacidade de neutralizar o açúcar no sangue.
Chás a base de canela podem ajudar no tratamento da gripe e resfriado, principalmente se feitos com gengibre.
O interessante seria se consumíssemos 1/2 colher de canela ao ia.
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