Unhas quebradiças – causas e tratamentos


unhas

Muitas mulheres reclamam que embora use bons produtos de beleza (esmaltes e etc) e façam sempre tratamentos para suas unhas, elas vivem secas, finas, descamando e quebrando.

A causa principal destes sintomas nada mais é do que uma má alimentação, ou melhor, a falta de nutrientes suficientes para o corpo funcionar direito. Quando nos alimentamos mal o corpo usa as vitaminas e sais minerais (responsáveis pelo crescimento de unhas e cabelos) para o funcionamento do organismo, deixando unhas e cabelos em segundo plano, por isto eles enfraquecem e se tornam quebradiços.

Por isto coma alimentos ricos em vitamina A e B, e sais minerais, como o cálcio e ferro.

Outra dica é: consuma no mínimo 2 litros de água por dia, pois aproxidamente 30% da unha é composta por água.

Fora estes cuidados “nutricionais”, você pode proteger suas unhas de produtos químicos, como o detergente (na hora de lavar pratos, por exemplo, use uma luva).