A musculação é uma atividade física que consiste em trabalhar toda a musculatura corporal, com o uso de pesos seja um halter, uma barra longa, aparelho com placas, tensores, elásticos, aparelhos de ar comprimido ou, simplesmente, fazendo um determinado tipo força contra a gravidade.
É um treinamento físico utilizado para vários fins, sejam atléticos (através da melhora do desempenho do corpo), estéticos (no desenvolvimento do volume muscular) e de saúde (auxiliando no tratamento de doenças musculares, ósseas, metabólicas, melhora na postura, mobilidade e etc.)
Quanto à origem da musculação, existem registros em paredes de Capelas Funerárias no Egito que datam de 4.500 anos que mostram homens levantando pesos como uma atividade física.
Significados de sonhar com musculação
Sonhar com musculação significa prestígio, vigor e elasticidade. Se você sonhou que praticava musculação durante o sonho, isso simboliza que você busca por esses três fatores na sua vida.
Se você tem levado uma vida sedentária, o sonho pode estar indicando que é um bom período para você iniciar alguma atividade física, que não precisa ser necessariamente musculação.
Independentemente de ter sonhado ou não com musculação, é muito importante praticar algum exercício físico e tentar manter uma boa dieta para manter o corpo saudável.