Atualmente as pessoas fazem de tudo para chegar ao corpo perfeito. Parar de comer e tomar medicamentos emagrecedores são as formas mais usadas hoje em dia para alcançar o tão sonhado “peso ideal”. Entretanto, o que poucas pessoas sabem, é que existem formas eficazes e saudáveis de emagrecer. Uma delas é através de sucos que, dependendo do que é feito, ajuda a queimar gordura, servem como diurético, entre muitos outros benefícios que ajudam no bom funcionamento do organismo. Veja a seguir alguns sucos, indicados por nutricionistas, que ajudam no emagrecimento de forma saudável.
Dica: substitua o açúcar por adoçante.
SUCO EMAGRECEDOR – BANANA E MAÇÃ
- ½ Maçã e ½ Banana;
- 200 ml de água (1 copo);
- 1 colher de sopa de gérmen de trigo;
- 1 colher de sopa de linhaça.
Bata tudo no liquidificador.
SUCO MODERADOR DO APETITE
- 200 ml de água (1 copo)
- 75 g de abacaxi;
- 100 g de salsão;
- 100 g de erva doce.
Bata tudo no liquidificador.
SUCO EMAGRECEDOR – ALGAS
- 4 Cenouras;
- 1 pequeno punhado de algas secas;
- ½ maçã;
- 1 baterraba.
Centrifugue todos os ingredientes menos as algas, que devem ser batidas no liquidificador junto com o suco.
SUCO EMAGRECEDOR PODEROSO
- 1 talo de salsão;
- 1 maçã;
- Um pequeno pedaço de gengibre;
- 2 cenouras;
- 200 ml de água gelada (1 copo).
Bata tudo no liquidificador.
SUCO PARA A QUEIMA DE GORDURA
- 2 fatias de melancia;
- 1 pequeno pedaço de gengibre;
- 300 ml de chá verde.
Bata tudo no liquidificador.
Fontes de Informações
Mdemulher.abril.com.br
Dietaebeleza.com
Faac.unesp.br
