Receita de suco contra celulite


Receita de suco contra celulite

Aparecendo principalmente nas coxas e nádegas, a celulite afeta cerca de 95% das mulheres e dá à pele aqueles furinhos que dão o efeito de casca de laranja. Trata-se de um conjunto de acontecimentos na área lesionada que levam a desestabilidade do colágeno da pele. Em geral a celulite resume-se a inflamação das células, retenção de líquidos e má circulação sanguínea na área afetada.

Vários fatores podem levar às indesejadas celulites, como o sedentarismo, obesidade, estresse, tabagismo, alcoolismo, hipertensão, predisposição genética e fatores hormonais. Mas o maior causador da celulite é sem sombra de dúvidas a má alimentação.

Tratamentos

Qualquer tratamento para por o fim na celulite, seja ele natural com sucos anti celulite ou com drenagem linfática e até mesmo cirurgia plástica, só pode mostrar bons resultados se for combinado com uma dieta balanceada e livre de gorduras e colesterol. Portanto, o primeiro passo para se livrar desses furinhos indesejados é apostar em uma boa alimentação, rica em frutas, legumes e verduras.

Os tratamentos naturais não podem combater diretamente a celulite como faz a drenagem linfática e a cirurgia plástica, mas combate as causas da mesma, o que acaba amenizando-as e com o tempo apresenta um bom índice de redução. O mais indicado é fazer consumo diário de um conjunto de sucos que ajuda a melhorar a circulação, retenção de líquidos e que seja também antiinflamatório. Assim podemos combater as celulites de forma natural e saudável, sem gastar muito e ainda fazendo bem não só a estética, mas ao corpo inteiro.

Receitas de três sucos que unidos combaterão a celulite

Para a inflamação nas células

Ingredientes da receita:

  • 1 maçã (com casca e sem semente)
  • ½ beterraba (sem casca)
  • 1 talo de aipo (pequeno)
  • 1 copo de água
  • Gelo a gosto

Como preparar:

  1. Bata no liquidificador a maçã, a beterraba, o aipo e a água;
  2. Coe se achar necessário;
  3. Acrescente gelo e beba.

Para a retenção de líquidos

Ingredientes da receita:

  • 1 maçã
  • 1 pera
  • 1 folha de couve fresca
  • 1 colher de sopa e salsa fresca
  • 1 talo de salsão (pequeno)
  • 1 copo de água
  • Gelo a gosto

Como preparar:

  1. Coloque no liquidificador a maçã e a pera, ambas sem sementes e com casca, a couve, a salsa, o talo de salsão e a água;
  2. Bata até que esteja tudo triturado;
  3. Coe se achar necessário;
  4. Acrescente a quantidade de gelo que você quiser.

Para a melhor circulação

Ingredientes da receita:

  • 1 kiwi
  • 1 xícara de chá de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)
  • 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião, também fresco)
  • 1 copo de água (ou água de coco)
  • Gelo a gosto

Como preparar:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador (com exceção do gelo);
  2. Coe o suco;
  3. Acrescente o gelo e delicie-se.