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O mau hálito afeta muita gente. Pode ser até normal em alguns casos, como por exemplo, ao acordar. Mas ele passa a se tornar um problema quando começa a aparecer frequentemente. O indivíduo que o possui, normalmente não percebe que porta esse distúrbio, mas causa repulsa nas pessoas que o rodeiam, atrapalhando sua vida social.
A grande maioria dos casos de mau hálito (ou halitose) tem sua origem na boca, uma parte do nosso corpo que está repleta de bactéria de vários tipos. Quando elas começam a digerir proteínas, são liberadas algumas substâncias que possuem um odor desagradável, como por exemplo, o gás sulfídrico, que se assemelha com o cheiro de ovo podre.
Segundo estudos recentes, a principal parte da boca responsável pelo mau hálito é a região posterior da língua, onde ficam alojadas várias bactérias e por não possuir um fluxo de saliva como nas outras partes.
Causas
- Má escovação dos dentes;
- Gengivite (assim como todos os tipos de inflamação das gengivas);
- Restos de alimentos que ficam alojados entre os dentes (mau uso do fio dental);
- Abcessos e cistos na boca;
- Produção de saliva menor que o normal;
- Boca ressecada (muito frequente em casos de jejum longo);
- Exposição prolongada ao ar condicionado;
- Respirar pela boca;
- Estresse;
- Saburra lingual (espécie de “pasta” branca, amarelada ou marrom que fica alojada na língua);
- Álcool;
- Tabagismo, etc.
Como prevenir
- Para que a boca fique sempre úmida, evitando o seu ressecamento, beba bastante água (cerca de 2 litros por dia);
- Não passe muito tempo sem comer. Como dito anteriormente, o jejum prolongado favorece o aparecimento da halitose;
- Escove bem os dentes, usando uma escova macia e que alcance até os pontos mais difíceis da boca.
- Use o fio dental com frequência, ele evita que restos de comida fiquem presos entre os dentes.
- Você pode utilizar algumas vezes gomas de mascar sem açúcar, para estimular a produção de saliva.
Suco que previne e trata o mau hálito
Existem algumas receitas naturais que podem tratar ou e até prevenir o aparecimento da halitose. Confira uma receita de suco que pode ajudar com esse problema:
Ingredientes
- 1 copo de água (filtrada);
- 1 porção de cenoura;
- 1 porção de maçã;
- 1 porção de tomate.
Como preparar
Leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo e tome uma vez por dia.
