Receita de chá contra dor muscular


CháPara mover qualquer parte do nosso corpo, necessitamos dos músculos, estes consistem num conjunto de feixes de células com a propriedade de contrair e relaxar.

As dores musculares aparecem quando ficamos algum tempo sem praticar exercícios físicos e retornamos as atividades. E assim, quando se começa uma nova rotina de exercícios, elas retornam. A dor mais comum nas pessoas que praticam ou não exercícios físicos é a câimbra, essa consiste numa contração involuntária e quase sempre dolorosa dos músculos. Muitos médicos afirmam que para solucionar o problema, basta alongar o músculo afetado ou ainda existem chás que auxiliam na redução dessas dores. Logo mais adiante segue uma receita de chá.

Obs: Este chá não é só para pessoas que praticam algum tipo de esporte, mas também para as pessoas que possuem dores musculares de rotina.

Ingredientes do chá contra dores musculares:

  • Erva-doce.
  • Pedaços de Canela em pau.
  • Semente de mostarda.

Modo de Preparo:

  1. Misture erva-doce, pedaços de canela em pau e semente de mostarda em quantidades iguais.
  2. Faça a quantidade que quiser e guarde para outros dias.
  3. Depois, para uma xícara, use uma colher de chá da mistura.

Obs: a água não deve ferver. Retire a água do fogo quando surgirem as primeiras bolhinhas da fervura. Deixe em infusão por 3 minutos e tome.

Fontes de informações

ucg.br/ucg/agencia/home/secao.asp?id_secao=2020

mulherbeleza.com.br/corpo/receita-de-cha-para-dor-muscular/