Eu e tantas outras pessoas que trabalham horas e horas sentadas, diante de um computador, devemos tomar cuidado com nossa postura e com alguns hábitos que podem acabar nos deixando fatigados rapidamente, além do risco de lesões no nosso corpo.
Um dos problemas que mais me incomodam é uma pequena dor que dá no pulso no final do dia. Sempre que vejo meus pulsos, percebo um leve inchaço neles.
O problema é que a constante digitação e uso do mouse deixa meus punhos em constante atrito com a mesa do pc, o que gera as lesões.
A solução é simples e barata: mouse pads e apoio para teclado em gel ou outro material como almofadas de poliuretano.
Eles servem para manter os punhos apoiados e descansados, além de mantê-los numa altura ideal para não cansar o braço.
O preço médio é muito baixo. Um apoio para teclado custa a partir de R$ 20,00 e para mouse R$ 15,00.
Sem dúvida, tenho que comprar um, ou melhor: dois destes!
Veja alguns modelos de mouse pads ergonômicos e apoios para teclados:
