Publicado por Redação

Por volta dos 50 anos de idade, toda mulher passa por um processo de alteração em seu organismo chamado de climatéri

Menopausao, mais conhecido como menopausa. Esse momento é chegado devido ao término da capacidade de reprodução hormonal pelo corpo da mulher. Neste momento, acontece considerável queda na produção dos hormônios estrógeno e progesterona, bem como o encerramento da ovulação da mulher.

A idade em que esse processo tem início muitas vezes pode variar, chegando até mesmo antes da média, com 45 anos. E ainda pode ocorre até mais cedo, quando a mulher passa por uma histerectomia, processo cirúrgico que realiza a retirada dos ovários.

Devido à falta de informação, muitas mulheres encaram essa fase como uma doença. Contudo, a menopausa é apenas um momento que todo indivíduo do sexo feminino passa automaticamente na vida. E requer cuidados e uma rotina saudável.

Apesar de não ser uma enfermidade, a menopausa pode ocasionar algumas alterações no corpo feminino, que se não cuidados, podem gerar sérios problemas de saúde como é o caso da osteoporose. Com a diminuição hormonal, ocorre a interdição de reabsorção óssea o que deixa a estrutura dos ossos mais fragilizada.

Principais sintomas da menopausa

  • Insônia.
  • Irritabilidade.
  • Depressão.
  • Suor noturno.
  • Ondas de calor.
  • Ressecamento vaginal.
  • Dor durante a relação sexual.
  • Redução de atenção e memoria.
  • Perda de massa muscular.
  • Perda da elasticidade da pele.
  • Aumento na vontade de urinar.
  • Redução do desejo sexual.

Tratamento

O tratamento é realizado através da reprodução hormonal, processo esse em que são aliviados todos os sintomas da menopausa. Porém, a desvantagem chega a ser no preço. A terapia de reprodução hormonal pode custar em média 40 reais por mês. Mas, para quem puder pagar é uma boa alternativa e que não causa nem aumento de peso e nem dos pelos do corpo. Como muitas pessoas afirmam.

Também existem outros métodos considerados naturais e que ajudam no tratamento da menopausa. São eles:

  • Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas.
  • Ingerir alimentos que tenham cálcio.
  • Praticar atividades de relaxamento.
  • Fazer exercícios físicos.
  • Evitar sal em excesso, pois o sódio quando consumido em exagero causa a eliminação de cálcio pelo organismo.
  • Tomar banho de sol. Hábito que estimula a produção de vitamina D, que facilita a retenção de cálcio pelo intestino.
  • Reduzir alimentos gordurosos.
  • Evitar o consumo de grãos, pois eles estimulam a secura vaginal.

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