Por volta dos 50 anos de idade, toda mulher passa por um processo de alteração em seu organismo chamado de climatéri
o, mais conhecido como menopausa. Esse momento é chegado devido ao término da capacidade de reprodução hormonal pelo corpo da mulher. Neste momento, acontece considerável queda na produção dos hormônios estrógeno e progesterona, bem como o encerramento da ovulação da mulher.
A idade em que esse processo tem início muitas vezes pode variar, chegando até mesmo antes da média, com 45 anos. E ainda pode ocorre até mais cedo, quando a mulher passa por uma histerectomia, processo cirúrgico que realiza a retirada dos ovários.
Devido à falta de informação, muitas mulheres encaram essa fase como uma doença. Contudo, a menopausa é apenas um momento que todo indivíduo do sexo feminino passa automaticamente na vida. E requer cuidados e uma rotina saudável.
Apesar de não ser uma enfermidade, a menopausa pode ocasionar algumas alterações no corpo feminino, que se não cuidados, podem gerar sérios problemas de saúde como é o caso da osteoporose. Com a diminuição hormonal, ocorre a interdição de reabsorção óssea o que deixa a estrutura dos ossos mais fragilizada.
Principais sintomas da menopausa
- Insônia.
- Irritabilidade.
- Depressão.
- Suor noturno.
- Ondas de calor.
- Ressecamento vaginal.
- Dor durante a relação sexual.
- Redução de atenção e memoria.
- Perda de massa muscular.
- Perda da elasticidade da pele.
- Aumento na vontade de urinar.
- Redução do desejo sexual.
Tratamento
O tratamento é realizado através da reprodução hormonal, processo esse em que são aliviados todos os sintomas da menopausa. Porém, a desvantagem chega a ser no preço. A terapia de reprodução hormonal pode custar em média 40 reais por mês. Mas, para quem puder pagar é uma boa alternativa e que não causa nem aumento de peso e nem dos pelos do corpo. Como muitas pessoas afirmam.
Também existem outros métodos considerados naturais e que ajudam no tratamento da menopausa. São eles:
- Reduzir a ingestão de bebidas alcoólicas.
- Ingerir alimentos que tenham cálcio.
- Praticar atividades de relaxamento.
- Fazer exercícios físicos.
- Evitar sal em excesso, pois o sódio quando consumido em exagero causa a eliminação de cálcio pelo organismo.
- Tomar banho de sol. Hábito que estimula a produção de vitamina D, que facilita a retenção de cálcio pelo intestino.
- Reduzir alimentos gordurosos.
- Evitar o consumo de grãos, pois eles estimulam a secura vaginal.
