A drenagem linfática é uma massagem manual que trabalha o sistema linfático, movimentando a linfa até os gânglios linfáticos. Esta técnica foi criada pelo terapeuta dinamarquês Vodder e sua esposa, em 1932.
Um dos principais benefícios da drenagem linfática é a retirada dos líquidos acumulados entre as células e dos resíduos metabólicos. Ao serem removidas do local armazenadas, as substâncias vão para o sangue. Outro bônus que este tratamento trás é a regeneração dos tecidos, melhora o sistema imunitário, relaxa, tranquiliza, combate a celulite, a gordura localizada e melhora a função antiinflamatória do organismo.
A drenagem linfática tem dois processos: evacuação, onde se desobstrui os gânglios e as vias linfáticas; captação, onde se realiza a drenagem em si.
Na forma manual ela e feita a partir de movimentos circulares feitos com as mãos e os polegares. Por aparelhos, a drenagem é feita através de um sistema inteligente de computador que infla e desinfla uma espécie de bolsa.
Essa técnica é contra-indicada para pessoas com infecções agudas, insuficiência cardíaca, trombose, hipertensão, câncer, asma brônquica e bronquite asmática.
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