Já foram escritos uns trocentos textos neste humilde blog sobre emagrecimento, ganho de massa muscular e suplementação alimentar.
Em todos os textos sempre foi destacado que tudo o que estava escrito é como pura balela se não for praticado religiosamente, sem nenhum deslize.
Mas como ter força de vontade para não comer um pastel de pizza cheio de ketchup e maionese, feito num óleo reutilizado umas mil vezes ou então se empanturrar de coxinhas no niver da prima, e acabar quebrando o regime?
Ou então não deixar de ir à academia naquele dia frio?
Bem, nada melhor do que ver os resultados daqueles que trilharam o caminho da alimentação balanceada, da musculação e dos exercícios aeróbicos, para nos dar um gás.
Prmeiro façamos a oração do marombeiro:
Agora veja algumas transformações (antes e depois):
“My One Year Body Transformatio”
Agora um cara gordo que emagreceu
Transformação feminina (a nêga ficou muito boa)
Um cara magro que ficou muito forte