Antes e depois da malhação (vídeos de casos reais de pessoas que emagreceram)

Já foram escritos uns trocentos textos neste humilde blog sobre emagrecimento, ganho de massa muscular e suplementação alimentar.

Em todos os textos sempre foi destacado que tudo o que estava escrito é como pura balela se não for praticado religiosamente, sem nenhum deslize.

Mas como ter força de vontade para não comer um pastel de pizza cheio de ketchup e maionese, feito num óleo reutilizado umas mil vezes ou então se empanturrar de coxinhas no niver da prima, e acabar quebrando o regime?

Ou então não deixar de ir à academia naquele dia frio?

Bem, nada melhor do que ver os resultados daqueles que trilharam o caminho da alimentação balanceada, da musculação e dos exercícios aeróbicos, para nos dar um gás.

Prmeiro façamos a oração do marombeiro:

Agora veja algumas transformações (antes e depois):

“My One Year Body Transformatio”

Agora um cara gordo que emagreceu

Transformação feminina (a nêga ficou muito boa)

Um cara magro que ficou muito forte

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Redação

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