Alimentos que ajudam a combater a queda de cabelos


Queda de cabelosUm dos problemas que mais deixa homens e mulheres aflitas é a queda de cabelos.

O medo de ficar careca é grande mesmo!

Saiba que, existem muitos fatores que influenciam a queda capilar, como Anemia (ausência de ferro no sangue), estresse, má alimentação, doenças de tiroide e uso de pílulas anticoncepcionais.

Caso seus cabelos estejam caindo, tente mudar seus hábitos alimentares. Frutas e legumes possuem propriedades que podem lhe ajudar.

Veja alguns exemplos de alimentos que podem combater a queda de cabelos:

  • Aveia
  • Centeio
  • Cevada
  • Arroz integral
  • Soja
  • Leite
  • Frutas
  • Legumes

Obs.: É bom deixar claro que só deve haver preocupação se a perda de fios for considerável, pois é normal a queda de alguns fios todo dia (Caem diariamente cerca de 50 a 100 fios de cabelos. Estes fios são ligeiramente substituídos por outros).